コラム

 公開日: 2014-05-24 

悩みに対して 楽しく心理アドバイス ココロかる〜く交流会 〜ステキな聴き方〜

大分市の上宗方(雄城台高校の下)にある お気軽健康食堂 すり〜むさんで 毎月第4金曜日に開催している「ココロかる〜く交流会」

日常生活の”ちょっとした”疑問や不安を出し合って、
『ココロ素敵に生きるヒント』を
参加者みなさんで楽しく話してみつけていく気軽な交流会です。

気軽に始めたら、気がつけば1年ちょっと。
今回で第13回目を迎え、今回も第1回目から皆勤賞の方(笑)から初参加の方まで みんなで楽しく交流を図りながら、テーマを出し合いお話しました。

今回の大きなテーマ(相談)だったのは、初参加の方からのお悩み「愚痴をこぼされる事が多く…その愚痴を自分の事のように真剣に聴き過ぎて疲れてしまう」というもの。
それに対し、参加者皆さんそれぞれの経験談を笑いを交えながら話していました。
もちろん最後は、僕の番。
皆さんの的を得た回答の後は、いつも言う事は無いんですが(笑)…



心理カウンセリングの経験で、僕が気を付けている事
聴く時には、
① まず「良い意味で」
②「僕には解決してあげれない。だって その問題はあなたの大切な問題だから」
③「でも、解決するまでは隣で応援します!」
という気持ちで話を聴いてあげる事が大切だと思う事を伝えました。これはカウンセリングでの経験から

人は悩みを打ち明けられた時に、ついつい「解決してやろう!」や、時には「説得してやろう!」と思ってしまいますが、多くの方は まずは じっくり聴いて欲しい事が優先。
話しているうちに、心や感情を整理し 自分なりの答えを出してくれる事が多いです。
④大切なのは、「この人は自分でぜ〜ったい解決できる力を持っている!」と信じてあげる事が大切だと思います。

そんな話をお茶をしながら楽しく行いました。

そして、今回嬉しかった事は 月に一度必ず来てくれる参加者の皆さんが 目に見えて変わられた事。
当初は、悩み・不安、時には愚痴を持っていましたが、今では
○ ホノルル フルマラソン!
○ 東日本大震災の復興支援!
○ ある有名講師の講演会主催!
など、具体的な夢を見つけ、そして動き出している事。
本人達も、自分で「1年で、こんなに自分で変われるんだ!」と改めて驚いていました。

月に1回の交流会ですが、「楽しく話す」「普段とは違う方との交流」って大切ですね。
『悩みなんてな〜い』という方も、きっとステキな学びや仲間、夢を見つけられますので、お気軽にどうぞ~(*^^*)

次回開催は、こちら!
日時:平成26年6月27日(金)10:00~11:30
場所:お気軽健康食堂『すり~む』小ホール
会費:1,000円(ドリンク&ヘルシースイーツ付)
定員:10名(先着順)

申込方法
①TEL:097-535-8338
②FAX:097-535-8333
③メール:info@famille-oita.com
④フェイスブックページイベントの参加ボタンを押していただくか、メッセージをお願いします。

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心理カウンセラー つだつよし、

大分県大分市生石2丁目3番9号 [地図]
TEL:070-5690-5863

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