コラム

 公開日: 2015-06-06 

ダイエット実践報告7

水曜日は午前中から強化選手のスパーリングパートナー。

午後から会員さんとマススパーなどで勢力的に動きました。

体重は・・・72.2kg・・・。

結構動いたと思いましたが・・・スパーでは短時間なので脂肪燃焼には不利か。

夕飯は↓



会員さんからいただいた最高のお肉!!!!!

あまりの旨さに大満足。

スパーの疲労も一気に抜けました。

そして木曜はロードワークからジムワークまでしっかりお肉パワーでこなしました!!

練習後の体重は・・・71.5kg。

よしよし。

金曜日で一気に70kg台へ・・・とかなり気合い入れて練習に臨みましたが・・・。

結果は71.3kg。

完全な停滞期に入ったということで、とりあえずは良しとしておきます。

下が練習後の写真↓(変な写りたがりがでてます)




まだまだ体に丸みがありますね。

まだまだしぼれます。

これで週末の開放日を経て、来週の水曜日には70kg台へ突入と考えています。

試合時は71.3kgまで落ちれば後はサウナで水抜きをして減量は終了しています。

なのでここからは試合時よりもカラダがしぼれていくことになります。

自分としても久々の経験ですのでどんなカラダになるのか楽しみです。

来週から更にカラダは変わる予定です。

みなさんお楽しみに。

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PRINCE KICK BOXING CLUB (プリンス キックボクシング クラブ) [ホームページ]

格闘家 神護

大分県大分市関園 一本木126-1 10月から横尾本店と統合し、「PRINCE HALL」が本店となりました。 [地図]
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