コラム

 公開日: 2015-05-24  最終更新日: 2015-07-05

スーパーキッズ講座、「KOBA式体幹☆バランストレーニング」のBライセンスのメソッドを指導!

5/23 スーパーキッズ講座の指導日でした ^^)

今回は、「KOBA式ファンクショナルマット」を使って
「KOBA式体幹☆バランストレーニング」のBライセンスのメソッドの
「バランストレーニング」を中心に指導しました。
http://usa1961.com/?page_id=3167

マット自体の反発力や表面に記載されている数字やラインを利用して行う、
体幹と手足を連動した、ポーズや動きのコーディネーショントレーニングは、
体幹と手足の連動性を向上させる効果が高く、
アスリートに限らず、足の刺激が不足がちな子どもたちにも大変有効です!

いろいろなトレーニングにも応用しましたが、
連結した上での寝返りなどに利用することで、
体幹の軸をうまく感じることができます。

歩行や高いところからのジャンプのトレーニングなど、いろいろな応用ができて大変効果的なマットです。

サッカー日本代表の、長友選手や大儀見選手もトレーニングに使っていると教えてあげたら、
子供たちもモチベーションが上がり、楽しく頑張っていました。 ^^)

総合型地域スポーツクラブのスーパーキッズ講座は、
発育発達に沿った体幹トレーニングとコーディネーショントレーニングによる
「動きの土台」づくりと、いろいろなスポーツを体験する講座です。

新しく参加する子供たちも随時募集しています!!
http://www.wausac.com/
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
「KOBA式体幹☆バランストレーニング」
 http://kobakatsumi.jp/index.html
「Balanceコーストレーナー」西原清(宇佐整骨院 院長)
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
スーパーキッズ講座 5/23①


スーパーキッズ講座 5/23⑤


スーパーキッズ講座 5/23③

スーパーキッズ講座 5/23④

この記事を書いたプロ

宇佐整骨院 [ホームページ]

柔道整復師 西原清

大分県宇佐市上田1052 [地図]
TEL:0978-33-1961

  • 問い合わせ

このコラムを読んでよかったと思ったら、クリックしてください。

「よかった」ボタンをクリックして、あなたがいいと思ったコラムを評価しましょう。

0

こちらの関連するコラムもお読みください。

<< 前のコラム 次のコラム >>
最近投稿されたコラムを読む
 
このプロの紹介記事
西原清 にしはらきよし

治療とトレーニング指導で丈夫で動きやすい体づくりをサポート(1/3)

 関節や筋肉の痛み、捻挫や肉ばなれ・脱臼などのケガは、人によっては一度負ってしまうと癖になったかのように繰り返し、痛みと不自由な生活を強いられることも多くみられます。 「関節・筋肉の痛みやケガを繰り返すのは、動くための体の土台が弱いことも...

西原清プロに相談してみよう!

大分朝日放送 マイベストプロ

医院名 : 宇佐整骨院
住所 : 大分県宇佐市上田1052 [地図]
TEL : 0978-33-1961

プロへのお問い合わせ

マイベストプロを見たと言うとスムーズです

0978-33-1961

勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。

西原清(にしはらきよし)

宇佐整骨院

アクセスマップ

このプロにメールで問い合わせる
プロのおすすめコラム
9/16 JATAC(日本アスレチックトレーナーズ協会)全国活動報告会 中止・順延のお知らせ
イメージ

9/17日、日曜日より予定しておりました、第22回NPO法人JATAC全国活動報告会が、大型台風18号の九州接近が...

[ 講演 ]

9/14 宇佐市の少年柔道クラブ・USAクラブ小倉塾のトレーニング指導
イメージ

少年柔道クラブ・USAクラブ小倉塾の毎週木曜日の夜は、「体の支えと動きの土台づくり」トレーニングの指導です。...

[ 「体の支えと動きの土台づくりトレーニン ]

8/28 北九州「22時開始の勉強会」 健・スポKGKナイトセミナー 
イメージ

ホテルクラウンパレス北九州ブライダル「22時開始の勉強会」健・スポKGKナイトセミナー第21回にて、「運動機...

[ 講演 ]

幼児、小学生のための体幹トレーニング、スーパーキッズ講座!
イメージ

「体の支えと動きの土台づくり」トレーニング、総合型地域スポーツクラブ、わっしょいUSAクラブ・スーパーキッズ講...

[ スーパーキッズ講座 ]

8/10 「体の支えと動きの土台づくり」トレーニング  少年柔道クラブ・小倉塾
イメージ

毎週木曜日の「体の支えと動きの土台づくり」トレーニング 少年柔道クラブ・小倉塾 こども達が自分の...

[ 「体の支えと動きの土台づくりトレーニン ]

コラム一覧を見る

スマホで見る

モバイルQRコード このプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。 バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。

ページの先頭へ