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 公開日: 2015-06-28  最終更新日: 2015-07-11

6/28 中学生硬式野球クラブ・宇佐ボーイズの選手に「動きの土台づくり」トレーニングを指導

中学生硬式野球クラブで活躍している、
「宇佐ボーイズ」さんからの依頼で、
選手のみなさんと親御さんを対象に、
「動きの土台づくり」トレーニングを
指導してきました(^_^)

骨盤や体幹、手足のくせや緊張をほぐす
リラクゼーションエクササイズ、
インナーユニットや腹圧のエクササイズによる
スタビライゼーション、
発達運動学に沿った体幹トレーニングなどによる、
コアコーディネーションなど、

限られた時間でしたが、
みんな午前中の練習を終えて、
午後から集中して取り組んでくれました。

それぞれのトレーニングに今までとは
異なる効果を感じてもらい、

特にストレッチポールによる可動性の変化に、
親御さんを始めみなさん驚きの声でした。

監督さんからも、
日頃の練習の成果がさらにアップする効果や、
ケガをしない身体づくりに効果的であることを
感じて頂き、感謝の言葉を頂きました。

これからも応援していますので、
みんながんばって下さい!
6/28①宇佐ボーイズ

6/28②宇佐ボーイズ

6/28③宇佐ボーイズ

6/28④宇佐ボーイズ

6/28⑤宇佐ボーイズ

この記事を書いたプロ

宇佐整骨院 [ホームページ]

柔道整復師 西原清

大分県宇佐市上田1052 [地図]
TEL:0978-33-1961

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