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 公開日: 2017-08-10  最終更新日: 2017-09-08

8/10 「体の支えと動きの土台づくり」トレーニング  少年柔道クラブ・小倉塾

毎週木曜日の「体の支えと動きの土台づくり」トレーニング
 少年柔道クラブ・小倉塾
 
8-11 ogurajuku 01

こども達が自分の体をしっかりと
動かすことができるためには、
体幹や手足の安定した支えと動きづくりが必要です!
  
横隔膜をしっかりと動かして、
息を吐く・息を吸うことで、
胸郭のアライメントを整えることも大切です!

8-11 ogurajuku 02

宇佐整骨院では、こどもたちの体づくりの指導に、
DNS(動的神経筋安定化)やPRIの呼吸方法なども
取り入れています(^^)
 
毎週繰り返しトレーニングしていることで、
インナーユニットや胸郭、骨盤・股関節の動きもしっかり、
改善しています(*^_^*)

8-11 ogurajuku 03

こどもがスポーツがしっかりとできる体づくりは、
お気軽に宇佐整骨院にご相談下さい。
http://usa1961.com

この記事を書いたプロ

宇佐整骨院 [ホームページ]

柔道整復師 西原清

大分県宇佐市上田1052 [地図]
TEL:0978-33-1961

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