コラム

 公開日: 2015-07-09 

ダイエット実践報告12

やる気になった私は一味違います。



火曜の練習後にこの数字。

いよいよ現実味を帯びてきた通常体重68kg。

77.4kgからはじめたダイエットもコツコツと2ヵ月で8kg減に成功。

そして夕飯はこちら↓



しかし、足りずにアサリのスープをいただきましたが・・・足りず。



??????

何これ??

と思われた方が大多数だと思います。

スープに青ネギを大胆に切って入れただけのスープです。

これこそ本当のネギラーメンです。

私はネギ、玉ねぎ、ニンニクという3大ネギ系食べ物が大好物でして・・・

こんな感じの創作料理は日常茶飯事です。

それでも足りず・・・



2杯目は細かく切っていただきました。

「入れすぎだろ!」という突っ込みが聞こえてきました・・・

これでお腹は満たされ御馳走さまをしました。

そして水曜も朝からしっかり走り込み、ジムワークも会員さんと一緒に頑張りまして↓



週半ばにして今週の目標を達成してしまいました。

一度試合に出場して身体も心もリセットした状態だとやはり落ちます。

そのリセット期間に体重計に乗らなかったこと(前回コラム参照)でリバウンドも回避できたことが大きかったですね。

今週末はこのままいくと68.2kgまでいくとみています。

次回、乞うご期待。

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PRINCE KICK BOXING CLUB (プリンス キックボクシング クラブ) [ホームページ]

格闘家 神護

大分県大分市関園 一本木126-1 10月から横尾本店と統合し、「PRINCE HALL」が本店となりました。 [地図]
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